O app para TDAH foi desenvolvido especialmente para auxiliar pessoas que têm o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade, de modo que elas possam organizar melhor seus afazeres do dia a dia.
Há plataformas gratuitas que podem ser encontradas para instalação tanto no Google Play como na App Store. As opções principais incluem lista de tarefas e também aplicativos que ajudam a manter o foco.
A proposta é muito interessante e de grande valia para que as pessoas com TDAH possam obter uma melhora sobre sua condição. Para conhecer os aplicativos que podem te ajudar, continue acompanhando o nosso post.
O que é TDAH?
O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) consiste em um transtorno neurobiológico que possui causas genéticas. Geralmente os sinais se manifestam logo na infância e acompanham a pessoa por toda a sua vida.
Os principais sintomas incluem inquietude, falta de atenção e impulsividade, onde um app para TDAH pode ser útil para que os indivíduos que sofrem com esta afecção tenham uma rotina mais organizada.
É importante comentar que o TDAH só pode ser diagnosticado corretamente por um profissional médico especializado em neurologia, psiquiatria e neuropediatria, que instituem os tratamentos mais adequados para cada caso.
Conheça o aplicativo Todoist
O Todoist é uma plataforma que foi desenvolvida para funcionar como uma lista de tarefas simples, sendo um excelente app para TDAH, uma vez que as pessoas com déficit de atenção acabam tendo dificuldade em cumprir todos os seus afazeres diários.
Ele foi lançado em 2012 e hoje mais de 30 milhões de pessoas já contam com suas funcionalidades para organizar melhor sua rotina. Com ele instalado em seu smartphone, você poderá incluir todas as suas tarefas manualmente.
Quando um afazer for cumprido, basta marcá-lo e seguir para o próximo até que a sua lista tenha sido totalmente concluída. A proposta embora simples, é muito interessante e vem ajudando muitas pessoas ao redor do mundo.
Funcionalidades do Todoist
O Todoist é um app para TDAH que pode ser encontrado para instalação no Google Play e na App Store. Confira logo a seguir uma lista completa com todas as funcionalidades disponíveis no momento:
- registre todas as suas tarefas em um único local de forma simples, assim você poderá agir com uma maior claridade mental;
- É possível conectar o Todoist com o seu calendário e outras diversas ferramentas, como Gmail, Outlook, dentre outros para não perder nada importante;
- Colabore com o projeto de seus amigos e deixe comentários em sua lista de tarefas;
- Encontre diversos modelos prontos que vão te ajudar a lidar melhor com os seus afazeres diários;
- Veja quais são as tarefas mais importantes com base em níveis de prioridade;
- Saiba maiores informações sobre você mesmo através de insights personalizados a respeito de suas tendências de produtividade;
- E muito mais.
Como você pôde conferir, o Todoist é um aplicativo muito completo, cujos recursos terão a capacidade de ajudar pessoas com déficit de atenção no momento de cumprir suas tarefas e definir as prioridades no dia a dia.
Conheça o aplicativo Forest
O Forest é uma plataforma que funciona como um temporizador gamificado e foi considerado o melhor aplicativo de seu segmento pelo Google Play em 2015 e 2016. Ele possui uma versão gratuita e paga que envolve muitos recursos interessantes.
Ele é considerado um ótimo app para TDAH devido suas funcionalidades incentivarem o usuário a manter seu foco nos afazeres diários, evitando distrações como notificações geradas pelos smartphones.
Na proposta do app, você deverá plantar uma semente que aos poucos vai crescer e se tornar uma árvore, mas caso você perca o foco e saia do aplicativo, a sua árvore vai acabar murchando.
Funcionalidades do Forest
O Forest é um app para TDAH que terá a capacidade de incentivar as pessoas a terem um foco maior. Abaixo você pode conferir a lista completa de funcionalidades que a plataforma oferece no momento:
- Tenha acesso a recursos que vão te incentivar a manter o foco e vencer o vício em mexer no celular;
- Reduza a procrastinação ao seguir o método do app;
- Monitore melhor o seu tempo de foco de uma forma agradável e muito simples;
- Receba grandes recompensas e desbloqueie diferentes espécies de árvores;
- Receba motivação para cumprir os seus afazeres diários;
- E muito mais.
Saiba como baixar o app para TDAH
Se você tem interesse em contar com um aplicativo para TDAH, será necessário baixar as plataformas recomendadas aqui diretamente em seu post. Confira abaixo o passo a passo do processo:
- Entre na loja de aplicativos do seu smartphone;
- Em sequência, pesquise pelo Todoist ou Forest;
- Quando o app aparecer, saiba melhor como ele funciona e selecione o botão de instalação;
- Por fim, basta abrir o app para TDAH para começar a contar com suas funcionalidades.
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