Com o aplicativo de yoga, você tem a oportunidade de praticar yoga em qualquer lugar e a qualquer hora. Através dele, você tem acesso a vários recursos de relaxamento e posições que envolvem esta prática tão popular.
O yoga tem sido apreciado por milhões de pessoas em todo o mundo devido aos seus inúmeros benefícios para a mente, o corpo e a alma. No entanto, nem sempre é fácil encontrar tempo ou recursos para frequentar aulas regulares em um estúdio de yoga.
Neste artigo, apresentaremos os 5 melhores aplicativos de yoga que podem aprimorar sua prática e ajudá-lo a encontrar equilíbrio e bem-estar em sua vida diária, então confira!
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Yoga for Beginners & Beyond
Se você está começando sua jornada no mundo do yoga, o aplicativo YogaGlo é uma excelente escolha. Oferecendo uma variedade de aulas para iniciantes e praticantes avançados, ele fornece acesso a instrutores experientes e uma ampla gama de estilos de yoga.
Você pode escolher entre aulas curtas de 5 minutos a sessões mais longas de 90 minutos, tornando-o flexível para se encaixar em sua programação, sendo um aplicativo de yoga bastante versátil.
Uma característica notável do YogaGlo é sua diversidade de estilos, incluindo Vinyasa, Hatha, Kundalini, Ashtanga e muito mais. Além disso, o aplicativo permite que você baixe aulas para praticar offline, tornando-o ideal para quando você estiver sem acesso à internet.
Daily Yoga
O Daily Yoga é um aplicativo popular que oferece uma ampla variedade de aulas de yoga para todas as habilidades, desde iniciantes até praticantes avançados. Ele inclui programas de treinamento específicos para atender às suas metas, como flexibilidade, força ou relaxamento.
Com instruções passo a passo e vídeos de alta qualidade, este aplicativo de yoga torna a prática do yoga acessível a todos, bastando baixá-lo para ter acesso aos inúmeros recursos.
Além das aulas tradicionais, o aplicativo também oferece sessões de meditação guiada e dicas de saúde relacionadas ao yoga. A comunidade ativa de usuários também permite que você compartilhe suas experiências e receba apoio de outros entusiastas do yoga.
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Asana Rebel
Para aqueles que desejam combinar a prática de yoga com exercícios de fitness, o Asana Rebel é a escolha ideal. Este aplicativo oferece uma abordagem única que combina yoga tradicional com treinamento de alta intensidade.
Ele permite que você queime calorias, fortaleça os músculos e melhore a flexibilidade, tudo em um só lugar. Desde que foi lançado, este aplicativo de yoga já conquistou uma ampla gama de usuários.
O Asana Rebel oferece programas de treinamento personalizados com durações variadas para se adequar ao seu cronograma. Além disso, o aplicativo possui uma seção de meditação para ajudá-lo a relaxar e equilibrar sua mente após um treino desafiador.
Yoga Studio
O Yoga Studio é um aplicativo altamente personalizável que permite que você crie suas próprias sequências de yoga. Ele oferece uma ampla variedade de aulas pré-gravadas em diferentes níveis de habilidade e durações.
No entanto, o destaque é a capacidade de montar suas próprias aulas, escolhendo entre uma biblioteca abrangente de poses de yoga. Hoje este aplicativo de yoga está disponível para instalação na Play Store e App Store.
O aplicativo fornece instruções detalhadas e vídeos de alta qualidade para ajudá-lo a montar sua sequência de yoga personalizada. Essa flexibilidade torna o Yoga Studio uma opção ideal para praticantes de yoga que desejam adaptar sua prática às suas necessidades específicas.
Down Dog
O Down Dog é um aplicativo de yoga altamente elogiado por sua abordagem única de gerar novas aulas a cada vez que você a abre. Isso significa que você nunca fará a mesma aula duas vezes, mantendo sua prática fresca e emocionante.
Ele oferece uma ampla variedade de estilos de yoga, níveis de habilidade e durações, para que você possa encontrar a aula perfeita para o seu dia. Este é um aplicativo de yoga gratuito com possibilidade de compras no app.
Uma característica notável do Down Dog é a possibilidade de personalizar sua prática, ajustando a intensidade, a duração e a voz do instrutor. Isso permite que você adapte a aula às suas preferências individuais.
Saiba como baixar o aplicativo de yoga
Para começar a usar o app de yoga no seu celular, basta baixá-lo da seguinte forma:
Para dispositivos Android
- Abra a “Google Play Store”;
- Pesquise pelo aplicativo de yoga desejado;
- Selecione o aplicativo na lista de resultados;
- Toque em “Instalar” para iniciar o download e instalação;
- Aceite as permissões, se solicitado;
- Aguarde a instalação e abra o aplicativo.
Para dispositivos iOS (iPhone e iPad)
- Abra a “App Store”;
- Pesquise pelo aplicativo de yoga desejado;
- Selecione o aplicativo na lista de resultados;
- Toque em “Obter” para iniciar o download e instalação;
- Autentique-se, se necessário;
- Aguarde a instalação e abra o aplicativo.
